BODYPUMP
Bodypump groepslessen in Vianen!
Bodypump groepslessen in Vianen
Verbeter je houding en train het uithoudingsvermogen van je spieren met Bodypump bij Lifestyle & Healthclub Vianen!
Tijdens de Bodypump maak je gebruik van een Les Mills Smartbar en gewichten om alle belangrijke spiergroepen te trainen. Op motiverende muziek werk je aan het versterken en vormen van je lichaam. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, bodypump biedt een effectieve en uitdagende workout!
Inhoud
Duur: 45 minuten
Doel: Kracht- en uithoudingstraining
Intensiteit spierkracht: Gemiddeld tot hoog
Intensiteit uithoudingsvermogen: Laag tot gemiddeld
Essentie:
Lichte krachttraining met fitness oefeningen