LES MILLS TONE
Kracht-, cardio- en core training, om atletischer dan ooit te worden!
Les Mills Tone groepslessen bij Healthclub Magic
Tijdens Les Mills TONE werken we hard om atletischer te worden. Dit doen we door cardio, core en kracht training te combineren tot een effectiever workout. De afwisselende oefeningen worden uitgevoerd op het ritme van motiverende muziek, waardoor de training zowel uitdagend als energiek is. Les Mills TONE biedt de perfecte balans tussen intensiteit en plezier. Stap in de les en voel hoe je lichaam sterker wordt, les na les!
Inhoud
Duur: 45 minuten
Doel: Uithoudingsvermogen en coretraining
Intensiteit spierkracht: Laag tot gemiddeld
Intensiteit uithoudingsvermogen: Gemiddeld tot hoog
Essentie:
Dynamische, functionele fitness oefeningen voor uithoudingsvermogen en houdingstraining
